ไม่ว่าเราจะดูแลร่างกายอย่างไร ก็ตาม อาทิเช่น การออกกำลังกาย การฝึกสมาธิ การผ่อนคลายเพื่อไม่ให้เครียด การทานอาหาร ล้วนแล้วแต่เป็นการดูแลสุขภาพที่สมควรทำเป็นอย่างยิ่ง เพราะหากตัวเราไม่รักตัวเองแล้ว...